Межпозвоночная грыжа известна своей повышенной болезненностью. Боль в спине может прихватить в самой неожиданной ситуации, и не все способны долго ее терпеть, а хирургическая операция — крайняя мера, которая показана только при наличии серьёзных неврологических осложнений: нарушение чувствительности и двигательной активности.
Причинами возникновения такой грыжи являются чаще всего неправильные и сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.
Чтобы не допустить настолько серьёзных проблем, необходимо регулярно заботиться о здоровье своего позвоночника.
Мы предлагаем вам упражнения, которые помогли уже многим людям с решением такой проблемы. Их также необходимо выполнять для профилактики такого серьёзного заболевания, как межпозвонковая грыжа.
