Кинезитерапия: 20 упражнений от Сергея Бубновского

Движение — это жизнь — основной лозунг доктора Бубновского Сергея Михайловича. Есть и второй лозунг «Не всякое движение приносит пользу организму» — как утверждает доктор, и с этим не поспоришь, — правильные движения лечат, а не правильные приносят только вред. Упражнения Бубновского относятся к разряду лечебных — правильных движений, выполняя которые, вы не нанесете вред своему организму!

Бубновский Сергей Михайлович, профессор, доктор медицинских наук, создатель уникального и современого подхода к лечению сложнейших заболеваний, связанных с нарушением функций опорно-двигательного аппарата, основатель современной кинезитерапии.

Кинезитерапия — (др.-греч. κίνησις – движение + θεραπεία — лечение) — на человеческом языке это форма лечения организма с помощью физкультуры, а точнее комплекса упражнений. Это сплетение медицины + педагогики + анатомии + физиологии и многих других наук и практик.

Чему способствует кинезитерапия — излечению болезней, а также улучшению и поддержанию организма в здоровом состоянии, профилактике болезней. А еще это отличный способ поддерживать себя в превосходной психофизической форме!

20 основных упражнений Бубновского

 

Комплекс упражнений выполняется на так называемом тренажере МТБ.

Кинезитерапия: 20 упражнений от Сергея Бубновского

Также существуют упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях и без этого аппарата.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кинезитерапия: 20 упражнений от Сергея Бубновского