Если поймете, как они действуют — повысите свою стойкость в разы.
Все манипуляторы используют один и тот же набор уловок…
- Газлайтинг — уловка манипулятора, которая «превращает черное в белое».
Классика жанра: вам говорят, что этого не было, никто ничего не говорил, вам показалось, привиделось, приснилось. Ваши попытки доказать свою правоту подвергаются нападкам и обвинениям во лжи.
Манипулятор настолько убедителен, что вы начинаете сомневаться: а может, он прав?
- Сравнивает с другими не в вашу пользу.
Задача — вас опустить, чтобы получить над вами контроль.
Например: вы научились готовить. Допустим, раньше не умели, но приложили усилия, время и теперь умеете. Хвастаетесь мужчине, а вам в ответ: «Ну да, ты молодец, конечно. Но у Маньки еще и грудь пятого размера. А Нинка еще и на пианино играет».
Так часто поступают мамы. Из лучших побуждений, чтобы дети не загордились.
А в результате наша жизнь превращается в постоянную гонку доказательств: «посмотри, какой я замечательный».
- Угрожает разрывом.
Это тоже мамы так манипулируют детьми: «Все, надоело. Я ухожу. Отдам тебя милиционеру».
Если ребенку постоянно угрожали разрывом, то когда он вырастет, будет то же самое делать с другими.
- Достает скелеты.
Проще говоря, припоминает все ваши прошлые ошибки.
У вас не пройдет номер «ошиблась → извинилась → живем спокойно дальше». Манипулятор вспомнит все, как только вы попробуете выйти из-под его контроля. Стоит вам обрести независимость, вы сразу услышите:
«А помнишь, как ты…»
- Имеет низкий порог эмпатии.
Сколько бы вы ни объясняли, как вам больно и тяжело — он не поймет.
Ваши страдания его раздражают. И на ваше «мне неприятно, прекрати» — он или начинает просто орать на вас или переводит все на себя.
Часто слышите: «Тебе неприятно? А ты подумала, как мне? Посмотри, как я страдаю. Мне еще хуже»?
Тогда вами манипулируют.
- Лицемерит.
Я называю это «делай, как я говорю, а не так, как я делаю».
Себе манипулятор позволяет любые слабости и ошибки, но вы должны быть примером и образцом. Вам нельзя ошибаться. Даже поговорка есть такая: «Что позволено Юпитеру, не позволено быку».
Уверен, что многие сейчас вспомнят с десяток подобных ситуаций в своей жизни.
- Всегда прав.
Похоже на предыдущую уловку, но с другим уклоном. Манипулятор может совершать любые ошибки, но все равно он прав, он сделал все правильно. Он никогда не признает, что ошибся, всегда отрицает свою вину.
Автор: Александр Шахов
