Спорт
08.7k.
Упражнение ЛЯГУШКА: 4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц
Как делать упражнение «Лягушка» правильно Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском
Спорт
08.1k.
Как поддерживать хорошую физическую форму после 40
Рецепты прекрасной физической формы после 40 лет Возрастные изменения начинаются в возрасте от 20 до 30 лет.
Спорт
07k.
Нестандартная тренировка пресса от Зузки Лайт
Даже если вы правильно питаетесь, вам всё равно необходимо выполнять упражнения для тренировки пресса.
Спорт
07.4k.
Никогда не поздно: какой спорт больше всего подходит именно вашему возрасту
Какой спорт подходит именно вашему возрасту   Информация для данной статьи была взята из книги «Как
Спорт
010.4k.
Всего 5 упражнений, которые помогут сделать ваш живот плоским!
Одно упоминание о плоском животе и прессе может расстроить любого, кто хотел его заполучить: «Только
Спорт
06.6k.
5 упражнений для стройности ног и красивых ягодиц
Для того, чтобы достичь желаемой фигуры, нужно постоянно тренироваться и правильно питаться.
Спорт
09.8k.
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку
Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально
Спорт
07.7k.
6 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера
Когда мы со всех сторон слышим, что компьютер опасен для нашего здоровья, то это правда. Но далеко не вся.
Спорт
057k.
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели
Очень часто у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы. Однако это намерение
Спорт
019.9k.
12 упражнений для стройных ног и упругой попы
Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом.
Спорт
05.6k.
Утренняя йога-зарядка от профессионального инструктора.
Красивая женщина и йога-тренер Бриони Смит делает утреннюю зарядку, демонстрируя красоту и силу человеческого тела.
Спорт
07.7k.
9 причин начать бегать
Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места