Как сохранить молодость и привлекательность надолго — эти советы помогут вам добиться ошеломляющих результатов!
Определенный эмоциональный настрой + работа сознания + стимулирование мышц лица и Вы можете выглядеть на 5-10 лет моложе своего паспортного возраста, и при этом без всяких пластических операций! Используйте эти 7 ключей ежедневно, и Вы всегда будете выглядеть молодо и привлекательно!
Ключ №1 — полноценная работа мозга.
Давайте вспомним золотые слова великого нейрофизиолога Натальи Бехтеревой «оживляется мозг, оживляется физиология».
Что лучше всего обновляет и оживляет все нейро структуры мозга? Решение нестандартных задач и фитнес для мозга (нейротоника) По сути, любые непривычные действия активизируют процесс создания новых взаимосвязей между нейронами. Чем чаще Вы учитесь чему-то новому, делаете что-то новое, тем чаще мозг получает стимулы для развития своего нейро потенциала.
Что нам дает полноценная работа мозга? Ясный ум в любом возрасте, способность нестандартно мыслить, генерировать новые идеи, находить новые, лучшие пути решения жизненных проблем и задач.
В современном безумном мире выживает не самый умный или самый сильный, а тот, кто лучше всех может адаптироваться к изменениям. Полноценная работа мозга позволяет Вам успешно адаптироваться к переменам, а значит, предотвращать множество стрессов и проблем.
Ключ № 2 — полноценная работа сознания.
Что нам дает полноценная работа сознания? Способность жить в гармонии с законами природы, в гармонии с ЖИЗНЬЮ, как потоком непрерывных изменений!
Гармония с природой это возможности претворить задуманное с минимальными расходами сил и времени! Возможности жить без разрушающих стрессов, фрустраций, разочарований, конфликтов……Всего того, что разрушает здоровье изнутри. Что такое полноценная работа сознания?
Это способность «знать» как поступить наилучшим образом в разнообразных уникальных ситуациях, знать и действовать спонтанно правильно!
Полноценное состояние сознания отражает порядок и гармонию в природе. Поддерживать это состояние сознания значит, поддерживать порядок и гармонию в теле. Потому что тело всегда отражает состояние нашего сознания.
Что лучше всего помогает «включить» полноценную работу сознания? Медитация, релаксация, общение с мудрыми людьми, чтение умных книг, наблюдение за жизнью природы, любовь, творчество, осознанность, живое питание, чистый воздух и вода.
Ключ № 3 — физическое самосовершенствование
Любые физические упражнения, которые приносят Вам радость движения, помогают становится все более здоровым, более выносливым, более энергичным…являются лучшими витаминами молодости и привлекательности! Уже давно известно о благотворном влиянии физических упражнений на состояние мозга.
Чем чаще Вы получаете радость от движения, изучения новых физических возможностей (танцы, йога, боевые искусства…) тем больше вероятность сохранения полноценной работы мозга и организма на протяжении всей жизни.
Ключ № 4 — радость общения и близости
Сияющий взгляд, блеск в глазах, танцующая походка, музыкальный, приятный голос, энергичность, энтузиазм…..все это и многое другое следствие того, что женщина получает достаточно радости и энергии от общения и близости.
Если близость и общение не наполняет силами воодушевления, желанием жить, творить….тогда никакая косметика не скроет потухшего взгляда и усталости. Женщина будет выглядеть пасмурно как грозовая туча, походка будет вялой, а голос сухим.
Ключ № 5 — психомоторная гимнастика для лица
Одно из направлений психокосметологии. Психомоторная гимнастика позволяет успешно бороться с основными «следами» возраста на лице, значительно улучшать или полностью избавляться от мимических морщин, опавших щек, гусиных лапок в уголках глаз, второго подбородка, морщин на шее, носогубных складок и т д.
Упражнения очень простые и дают эффект через 2-3 месяца регулярных занятий. Определенный эмоциональный настрой + работа сознания + стимулирование мышц лица и Вы можете выглядеть на 5-10 лет моложе своего паспортного возраста, и при этом без всяких пластических операций!
Ключ № 6 — Образ я
Как можно чаще делайте то, что помогает Вам поднять Вашу самооценку и уверенность в себе. Научные исследования показали, что «низкая самооценка и неуверенность» это самые коварные враги красоты.
Если женщина чувствует себя непривлекательной, несчастной, одинокой, неуспешной ….это будет отражаться на всей нервномышечной системе тела и лица, создавая соответсующие мимику, походку, взгляд, движения, звучание голоса и т д
И наоборот, когда улучшается внутренний ОБРАЗ Я, самовосприятие становится более позитивным, заметно улучшается эмоциональный фон и все аспекты общей привлекательности человека: начиная от походки завершая взглядом и голосом. Ключ
№ 7 — Опыт глубокой релаксации.
Помимо того, что гормон стресса кортизол подавляет выработку коллагена (коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи лица), стресс также создает избыточное напряжение мышц лица и тела. Науке известно о непрерывной работе произвольных мышц лица в наших эмоциональных состояниях.
Даже если в этих мышцах не происходит внешних изменений, соответственно с каждым настроением меняется их внутреннее напряжение, ощущаемое в виде изменений кожномышечного тонуса. Постоянное напряжение в лицевых мышцах — показатель подверженности человека стрессовым воздействиям.
Стрессовые переживания проступают на лице человека множеством ранних мимических морщин, тускнеющим цветом глаз, стянутыми вниз уголками губ. Как избавиться или предотвратить последствия стресса для тела и лица?
Во-первых, нужно учиться управлять собой в трудных жизненных ситуациях, а во-вторых, уметь снимать напряжение в мышцах тела и лица. Опыт глубокой релаксации лучшее антистрессовое мероприятие.
Также опыт тотального психофизического расслабления является основой многих психокосметических техник коррекции лица и фигуры!
Используйте эти 7 ключей ежедневно, и Вы всегда будете выглядеть молодо и привлекательно!
Автор Сергей Попов
