Психолог Василиса Цой предлагает пройти простой тест, который поможет понять, любите ли вы себя.
Предлагаю вам ответить на 10 вопросов и понять на сколько вы себя любите и принимаете.
Любовь к себе — психологический тест
1. Сегодня вы пришли на работу, ничего особенного не делали, но, вдруг, получили неожиданный комплимент от коллеги: «Ты сегодня прекрасно выглядишь!», ваши мысли?
а) Странно, наверное это какая-то шутка.
б) Можно было бы и не говорить так, я же знаю, что это издёвка.
в) Как приятно и неожиданно! Завтра надену новое платье)
г) Да. Я знаю! Я всегда прекрасна.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
2. Если я попрошу назвать вас 50 своих положительных черт и 50 отрицательных, какой список будет будет проще составить?
а) Я легко составлю и тот и другой.
б) 50 недостатков я конечно наберу, а вот положительных качеств… не знаю
в) Я не люблю думать о недостатках. А можно о них не говорить?
г) Мне сложно вот так выдумать больше 10 качеств в обоих списках.
3. Подруга попросила вас посидеть с ее ребенком пару дней, но у вас были другие планы. Что вы сделаете?
а) Я не смогу ей отказать, даже если очень захочу, она же может обидеться.
б) Я предложу ей остаться с ребенком на вечер, но на остальное время ей придется найти другую няню.
в) Мои планы всегда для меня идут в первую очередь.
г) Я придумаю какую-нибудь отмазку, но мне будет очень стыдно за это.
4. Часто ли вы испытываете чувство вины?
а) Это вообще мое любимое чувство.
б) Редко, только когда для этого есть веские основания.
в) Да. Это бывает часто, но я стараюсь бороться с этим.
г) Бывает, но я умею его усмирить.
5. Бывает ли у вас ощущение, что вы проживаете не свою жизнь?
а) К сожалению, да, бывает.
б) Я думаю, что никогда и не жила так, как мне этого хочется.
в) Сложно сказать, я не умею различать свои желания и желания других.
г) Нет. Я всегда делаю только так, как хочу я.
6. Умеете ли вы просить о помощи, когда в ней есть необходимость?
а) Умею. Если мне нужна помощь, я всегда найду кого об этом попросить.
б) Нет. Это кажется мне унизительным.
в) Раньше было очень сложно, но сейчас я могу это делать, хоть и с чувством стыда.
г) Могу просить о помощи только самых близких.
7. Вы купили новое платье, которое вам нравится, но ваш любимый сказал, что оно вам не идет. Ваши действия?
а) Очень расстроюсь и не смогу его надеть.
б) Будет неприятно, но носить буду обязательно!
в) Буду носить его, но не смогу чувствовать себя в нем комфортно.
г) Сдам обратно в магазин, чек на этот случай я всегда сохраняю.
8. Как часто вы испытываете чувство обиды?
а) Очень часто. Не понимаю, как от него избавиться.
б) Я бы и не хотела обижаться, но вокруг все такие злые.
в) Очень редко. Меня сложно обидеть.
г) Да я и сама могу обидеть.
9. Ваши мысли, когда вы смотритесь в зеркало.
а) Ты прекрасна, спору нет…
б) Я не люблю смотреть в зеркало.
в) Если у меня хорошее настроение – я себе нравлюсь, если плохое – нет.
г) У меня много недостатков, морщинки, отеки, этот нос…
10. В отношениях с любимым человеком вы:
а) Всегда уступаю, чтобы не провоцировать конфликт.
б) Предпочитаю обсуждать все, что не нравится и вместе.
в) Обижаюсь и жду, пока извинится.
г) Устраиваю скандалы, истерики… Но это он меня провоцирует.
Подсчет результатов
Сверьте свои ответы и посчитайте баллы.
- Вопрос 1: a — 2, б — 3, в — 1, г — 0
- Вопрос 2: a — 1, б — 1, в — 1, г — 2
- Вопрос 3: a — 3, б — 1, в — 0, г — 2
- Вопрос 4: a — 3, б — 0, в — 2, г — 1
- Вопрос 5: a — 3, б — 3, в — 3, г — 1
- Вопрос 6: a — 0, б — 3, в — 2, г — 2
- Вопрос 7: a — 2, б — 1, в — 2, г — 3
- Вопрос 8: a — 3, б — 3, в — 1, г — 2
- Вопрос 9: a — 0, б — 3, в — 1, г — 2
- Вопрос 10: a — 3, б — 1, в — 2, г — 3
Результаты
0-10
Вы себя любите
Вы знаете себе цену и не готовы идти на компромиссы, которые задевают ваши личные границы. Кто-то назовет вас эгоистичным человеком, но для вас это не станет проблемой. Лучше иногда показаться эгоистом, чем быть жертвой обстоятельств.
Если у вас нет чувства внутреннего превосходства над другими, поздравляю! Вы, действительно, себя любите
11-15
У вас с собой роман
Да, бывает, что вы не знаете, как правильно поступить: выбрать собственное удобство или помощь кому-то. Бывает, что вы срываетесь и уходите в эмоции. Не всегда делаете то, что хотите. Но при этом, вы точно знаете кто вы, за что вас можно любить и ценить. И не дадите себя в обиду.
16-21
Почти лучшие друзья
Вы уже на пути к себе. Много добились. Вы точно можете сказать о себе, что за последние годы выросли и многое о себе узнали. Пока о любви говорить рано, но дружбой ваши отношения с собой точно можно назвать. Вам нужно научиться всегда делать выбор в пользу себя, принимать все свои стороны: положительные и отрицательные. Научиться тому, чтобы относиться к себе с теплом и заботой.
22-30
О любви и речи быть не может
Вы не отличаетесь уверенностью и высокой самооценкой. Вы склонны критиковать себя и винить за ошибки. Причем не только свои, но и чужие. Вы часто ощущаете бессилие, как будто вы попали в западню чужих норм. Вы даже не уверены, что знаете ответ на вопрос: «Чего я хочу?». Для начала бы избавиться от множества «Не хочу»! Вам стоит начать работать над своей любовью. Узнавать и принимать себя, заботиться о себе любить. Потому что, кроме вас, это никому не нужно.
Автор Василиса Цой
