Здоровье

Если вам приходится в течение целого рабочего дня просиживать, склонив голову над бумагами, то со временем

Высокое артериальное давление — опасная проблема. Человек может не испытывать ярких симптомов

То, как вы дышите — быстро или медленно, неглубоко или глубоко — отправляет сообщения вашему

Нам известно, что важно вводить в свой пищевой рацион как можно больше овощей и фруктов. Но особое место

Деятельность головного мозга целиком и полностью зависит от его кровоснабжения. Если кровоснабжение головного

Пища, попадая в организм человека и изменяясь в нем, олицетворяет собой жизненный процесс во всем его

Растяжка мышц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса довольно сложна, поскольку брюшной

Магний необходим для нормального функционирования большинства клеток, особенно сердца, почек и мышц.

Существуют малоизвестные способы укрепления здоровья, омоложения организма и повышения выносливости.

Проходить 10000 шагов в день — основное требование для оптимального здоровья, как и пить достаточное

Вовремя диагностировать возможное заболевание на ранней стадии всегда лучше, чем потом лечить его.

Это прекрасное упражнение, дающее силу и устойчивость всей нижней части спины. «Растущее дерево» – это