Советы
02.8k.
6 альтернатив антидепрессантам, эффективность которых доказана наукой
При депрессивном состоянии и неврозах врачи назначают специальные препараты. Но многие антидепрессанты
Советы
05.5k.
Чемпион по запоминанию: делайте эти 3 вещи каждый день, если хотите улучшить свою память
После того, как бабушка Нельсона Деллиса в 2009 году скончалась от наследственной болезни Альцгеймера
Советы
03.5k.
Меняем жизнь: гимнастика изобилия Ирины Глобы
В этом мире все взаимосвязано. Например, наше здоровье и мысли. Это когда нерешенная проблема мучит вас
Советы
02.4k.
8 способов противостоять тревоге во время кризиса
В этой статье психолог Анна Кирьянова расскажет о простых правилах, которые позволят психологически защититься
Советы
03.7k.
7 привычек, которые продлевают молодость
Улучшить свое настроение и самочувствие, подтянуть фигуру можно с помощью простых методов. Самое главное
Советы
02.9k.
Как пережить эпидемию: советы от писателей
Пиры, маскарады и другие способы избежать всеобщей паники… Страх перед коронавирусом растет на глазах.
Советы
03k.
Используйте старый трюк психиатров, чтобы быстро завоевать доверие
Принято считать, что доверие возможно выстроить только со временем, однако исследования в области психологии
Советы
03k.
Мощная техника от панических атак, стресса и гипертонии
Вы часто сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, у вас повышается артериальное давление и иногда возникают
Советы
03.1k.
Почти магия: как замедлить ход времени
Время идет очень быстро, казалось, недавно вы окончили школу, а уже празднуете свой тридцатый день рождения…
Советы
02.4k.
Как правильно хвалить детей: советы психолога
Как же хвалить ребёнка, чтобы поддержать, дать ощущение ценности, не делая его зависимым от похвалы?
Советы
03.8k.
Упражнение «Бабочка»: укрепляем шею и подтягиваем подбородок
Метод «бабочка» позволяет подтянуть подбородок, удлинить шею, скорректировать овал лица и улучшить осанку.
Советы
08k.
Как выспаться за короткий промежуток времени: Техника Сальвадора Дали
Сон — неотъемлемая часть нашей жизни. Однако, многие считают, что часы сна — это впустую