Здоровье
02.5k.
Золотая десятка: упражнения для здоровой спины
Малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы являются причиной хронических проблем с позвоночником
Здоровье
02.2k.
10 признаков того, что вам нужно есть больше белка
Белок — это важный макроэлемент, содержащийся в различных продуктах животного и растительного происхождения.
Здоровье
02.6k.
Первая помощь при вирусных заболеваниях
Смена сезонов часто сопровождается вспышкой вирусных заболеваний – гриппа, ОРВИ, простуды. В это время
Здоровье
01.9k.
Голод, холод и покой: как лечить ОРВИ
Вирусы являются самой примитивной формой жизни, стоящей между живой и неживой природой. В их составе
Здоровье
03.2k.
Витамин D: 7 лучших продуктов + 7 важных преимуществ для здоровья
Витамин D — жирорастворимый витамин. Он отличается от большинства витаминов, необходимых нашему
Здоровье
02k.
Практики дыхания: первая помощь при стрессе
Наше эмоциональное и физическое состояние тесно связано с тем, как мы дышим. Как дышим, так себя и чувствуем.
Здоровье
02.3k.
8 обязательных упражнений на растяжку
Слишком тугие мышцы бедер и паховой области встречаются даже у тех, кто активно занимается спортом.
Здоровье
02.4k.
Мощный лечебный инструмент: восточная практика самооздоровления
Эта техника улучшает циркуляцию по меридиональным каналам, массируя основные энергетические точки и внутренние
Здоровье
03.3k.
Худеем по науке: золотые советы доктора Джейсона Фанга
Доктор Джейсон Фанг не один десяток лет посвятил изучению проблем людей с избыточным весом.
Здоровье
02.4k.
Когда болеет тело, а причины – в душе
Слово «психосоматика» говорит о взаимодействии психики и тела. По большому счету психосоматические недуги
Здоровье
02.5k.
Топ-3 копеечных средства для укрепления нервов
Как бороться с психическим напряжением, которое мешает получать удовольствие от работы и семейной жизни?
Здоровье
02.2k.
7 сигналов вашей кожи, предупреждающие о серьезных заболеваниях
Кожа — зеркало нашего здоровья. Покраснение кожного покрова, подозрительные родинки, шелушащиеся