Здоровье

Не хочешь стареть – тренируй резервы Современный человек живет в среднем 60 — 80 лет.

Неконтролируемое высокое кровяное давление является очень серьезной проблемой для здоровья, которая может

В умелых руках горчичники помогают бороться со многими болезнями. Усиливая кровообращение непосредственно

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц —

Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 минут.

В рейтинге лучших диет уже несколько лет подряд 1-е место занимает так называемая DASH-диета, считающаяся

Эти пять простых упражнений, предложены Полем Брэггом (американский диетолог, основоположник движения

В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии. Причин, вызывающих

Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое

Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют

Нарушение циркуляции крови приводит к тому, что кровеносные сосуды находятся в повышенном тонусе.

Самый надежный способ борьбы с варикозным расширением вен – это упражнения. Кроме того, необходимо придерживаться